Подборки

Бобовые и цельные крупы

Супы, каши, горячее и лепёшки, где главные продукты — горох, чечевица, нут, фасоль, маш или цельные крупы: перловка, ячневая, полба, булгур, толокно и гречка.

Клетчатка: сколько в 165 продуктах и какая норма в день — таблица в справочнике «Витамины».

Рецептов: 63

Мёд с талканом Башкирская Мёд с талканом 40 мин Наурыз-коже Казахская Наурыз-коже 2 ч 15 мин Перловая каша с луком и морковью Русская Перловая каша с луком и морковью 1 ч 35 мин Пити Азербайджанская Пити 11 ч Постная капустная запеканка с перловкой Карельская Постная капустная запеканка с перловкой 2 ч 30 мин Постный гороховый суп Карельская Постный гороховый суп 1 ч 30 мин Постный серый горох с жареным луком Калининградская Постный серый горох с жареным луком 11 ч 55 мин Постный сибирский борщ с фасолью Сибирская Постный сибирский борщ с фасолью 1 ч 10 мин Потхы Хакасская Потхы 30 мин Похлёбка из лосятины Сибирская Похлёбка из лосятины 2 ч 50 мин Пӑтӑ из полбы Чувашская Пӑтӑ из полбы 1 ч 15 мин Рассольник с перловкой Русская Рассольник с перловкой 3 ч Рисовая каша с фасолью Корё-сарам Рисовая каша с фасолью 9 ч 30 мин Спас Армянская Спас 1 ч 15 мин Суп из оленины с ячневой крупой Саамская Суп из оленины с ячневой крупой 2 ч 35 мин Талкан с молоком и мёдом Алтайская Талкан с молоком и мёдом 10 мин Угре — хакасский суп с ячменной крупой Хакасская Угре — хакасский суп с ячменной крупой 2 ч 10 мин Фасолевый суп по-осетински Осетинская Фасолевый суп по-осетински 10 ч 15 мин Фасолевый суп с грецкими орехами по-адыгейски Адыгейская Фасолевый суп с грецкими орехами по-адыгейски 9 ч 55 мин Хакасский талган со сметаной Хакасская Хакасский талган со сметаной 1 ч Чечевичная похлёбка Русская Чечевичная похлёбка 1 ч Шабши — пшеница с кукурузой и фасолью по-кумыкски Народов Дагестана Шабши — пшеница с кукурузой и фасолью по-кумыкски 12 ч Шорская ореховая каша с кедровыми орехами Шорская Шорская ореховая каша с кедровыми орехами 45 мин Шорские ячменные лепёшки Шорская Шорские ячменные лепёшки 55 мин

Ещё в разделе «Полезное»