Подборки

Бобовые и цельные крупы

Супы, каши, горячее и лепёшки, где главные продукты — горох, чечевица, нут, фасоль, маш или цельные крупы: перловка, ячневая, полба, булгур, толокно и гречка.

Клетчатка: сколько в 165 продуктах и какая норма в день — таблица в справочнике «Витамины».

Рецептов: 63

Шорский суп с черемшой Шорская Шорский суп с черемшой 2 ч Шурпа по-узбекски Узбекская Шурпа по-узбекски 10 ч 40 мин Шыд с квашеной капустой и перловкой Удмуртская Шыд с квашеной капустой и перловкой 1 ч 30 мин Шыд с ячневой крупой Коми Шыд с ячневой крупой 2 ч 45 мин Шыл шӱр Марийская Шыл шӱр 2 ч 40 мин Ячменная каша с молоком Коми-пермяцкая Ячменная каша с молоком 1 ч 45 мин Ячменная похлёбка с картофелем Уральская Ячменная похлёбка с картофелем 1 ч 50 мин Ячменные лепёшки на кефире Саамская Ячменные лепёшки на кефире 1 ч Ячменные лепёшки по-марийски Марийская Ячменные лепёшки по-марийски 1 ч 10 мин Ячменные оладьи на простокваше Коми Ячменные оладьи на простокваше 55 мин Ячневая каша на молоке Уральская Ячневая каша на молоке 1 ч 10 мин Ячневая каша на молоке по-коми Коми Ячневая каша на молоке по-коми 1 ч 10 мин Ячневая каша на молоке по-поморски Поморская Ячневая каша на молоке по-поморски 45 мин Ячневая каша с жареным луком по-удмуртски Удмуртская Ячневая каша с жареным луком по-удмуртски 55 мин Ячневая каша, томлённая в печи Вепсская Ячневая каша, томлённая в печи 1 ч 35 мин

Ещё в разделе «Полезное»